导语
“民生无小事，枝叶总关情。”
最近小区里可热闹了，早晚在小花园遛弯，总能听见大爷大妈聚一块儿聊养老金。
张阿姨拿着刚到账的2025年养老金明细说：“今年涨了2%，比去年少了点，但好歹没断。”
旁边的李大爷就问：“那2026年还能涨不？要是能接着涨，咱这退休日子就更踏实了！”其实不光咱们小区，全国的退休老伙计们估计都在琢磨这事儿——养老金这根“生活拐棍”，明年还能不能再往上抬抬？
年初延迟退休落地，咱养老金的“压力”小了点
要说2025年养老金最让人惦记的事儿，年初延迟退休政策落地肯定算一个。
那会儿老王叔刚满60，本来琢磨着办退休手续，一看政策说“男性可以弹性延迟到63岁退”，他跟老伴儿一商量：“要不我再干两年？多缴点社保，以后领的钱也能多些，再说现在身体还行，晚点退也能给养老金池子里‘省’点支出。”
后来听社区社保专员说，这政策还真管用——不少像老王叔这样的人选择延迟退休，等于一边多了缴费，一边少了领取，基金支出的压力确实轻了些。
就像给咱们养老金的“钱袋子”松了松绑，为明年能不能涨留了余地。
年中一看“钱袋子”，9.83万亿结余让人心里有底
到了6月底，人社部公布上半年社保基金数据，小区张阿姨特意让儿子帮她查了查：养老、失业、工伤三项社保基金总收入4.53万亿，总支出3.89万亿，算下来还剩9.83万亿呢！她拿着手机里的数字跟老姐妹说：“你看这‘家底’厚不厚？收入比支出多了6400亿，只要一直这样‘收大于支’，咱们养老金就不愁发，更别说涨了！”
可不是嘛，参保的人也越来越多，上半年养老保险参保人数都到10.71亿了，比去年多了442万。
人多力量大，缴费的人多了，基金池自然就更满，这可是养老金能继续涨的“硬底气”。
工资和GDP都涨了，养老金跟着沾光不？
7月份国家统计局的数据一出来，小区里上班的年轻人也跟着讨论。
小李在公司做财务，他说：“上半年GDP涨了5.3%，我们公司员工工资也涨了，我工资性收入就多了5.7%呢！”旁边的王大爷听了就问：“你们年轻人工资涨了，跟我们养老金有关系？”
小李解释：“当然有关系啦！咱们养老金调整本来就跟社会平均工资挂钩，年轻人工资涨，社保缴费基数就高，等于给基金池‘注水’；而且退休人员养老金是主要收入，总得跟在职的收入增长保持点联动，这样才公平嘛。
你看今年工资和GDP都稳着涨，养老金想接着涨，这就是‘软支撑’。”
物价不给力，涨幅可能还是“稳稳的”
不过聊到涨幅，赵奶奶就有点担心：“今年菜价好像没怎么涨，我上个月买菜比去年还便宜点。”
一查数据才知道，2024年CPI才涨0.2%，2025年上半年CPI还降了0.1%。
社区医生说：“物价低对咱们来说是好事，生活成本没那么高，但养老金涨幅也受物价影响——物价涨得慢，养老金就不用‘急着涨’来对冲生活成本，这也是2025年涨幅降到2%的原因。”
李大爷听了点点头：“这么说，要是今年物价一直这么‘淡定’，2026年涨幅可能还是跟今年差不多？”还真有可能，毕竟养老金涨多少，得看“需不需要涨”，物价不给力，涨幅估计还是“稳稳的”，不会大起大落。
2026能涨多少？大爷大妈最关心的数在这儿
进入8月，各地都开始讨论2026年养老金调整的事儿了。
小区退休教师陈阿姨汇总了大家的看法：“基金结余9.83万亿，有钱；GDP和工资都涨了，有支撑；而且养老金都连涨21年了，政策惯性也在，所以‘第22连涨’应该问题不大。”
但要说涨多少，大家心里也有谱。
张阿姨算了笔账：“2023年涨3.8%，2024年3%，2025年2%，一年比一年低点儿。
现在养老金基数大了（2025年人均都超3500了），物价又低，2026年能涨1.5%-2%就不错了，想超过2%，估计得等物价突然涨起来，或者国家再给点额外补贴才行。”
不管怎么说，只要能接着涨，哪怕慢一点，对咱们退休老伙计来说都是好消息——毕竟这养老金，就像冬日里的暖阳，多一分，心里就多一分踏实。
参考资料
：2025年上半年社会保险基金运行情况
：2025年上半年国民经济运行情况
：2025年养老金调整政策解读与趋势分析
